Mayara Schinch Labs e Míriam Furlan Barbosa

Na semana passada escrevemos algumas sugestões para se ter uma saúde melhor, tanto física quanto emocional, em tempos de crise. Como o próprio nome já diz, s...

Tendo em vista a situação atual pela qual estamos passando, o novo corona vírus - Covid 19 - compartilhamos com vocês alguns cuidados básicos que devemos ter...

Já parou para pensar que muitas vezes deixamos de fazer o que queremos inventando mil desculpas, sendo que na verdade essas desculpas não passam de comportam...

Promover saúde mental é gerar o sentimento de bem-estar e de prazer, mas para isso devemos considerar os múltiplos aspectos da vida, como: nossas emoções, no...

Autoconhecimento é tirar as amarras sobre o que os outros pensam sobre nós. Você é quem escolhe ser quem você é, e não o que os outros pensam sobre você. Sai...

Dar mais uma chance a nós mesmos é tão importante quanto (se não mais) dar mais uma chance aos outros. Nos cobramos tanto que esquecemos que erramos também, ...

Você sabia que todos temos pensamentos que nos limitam? São as famosas "crenças limitantes", e alguns exemplos são esses da figura acima. São pensamentos que...

Muitas vezes carregamos sentimentos, momentos, ações, feridas que excedem nossa força. Pense: o que você tem carregado que tem te deixado cansado? Com a caça...

Continuamos o ano com as campanhas, dessa vez foi: Não engula o choro, Prevenção ao abuso sexual infantil e Não é normal. Venha ver e ajude-nos a divulgá-las...

Esse ano decidimos começar com uma retrospectiva justamente para relembrarmos o primeiro texto de 2018 que se aplica mais uma vez ao momento atual: o desapre...

As pessoas sempre se surpreendem quando lhes questiono o que ganham ao não fazer tal mudança que tanto dizem desejar... Vou dar exemplos: Quero emagrecer 10 ...

Você sabe qual é o seu peso ideal? Claro que sim Mayara, ser magra, ter barriga chapada, os músculos um pouco definidos, como a gente vê nessas modelos por a...

Continuamos o ano com nossa sessão pipoca, dessa vez o filme foi Recém-chegada, perguntamos e refletimos se em nossas relações escutamos ou ouvimos, e tivemo...

Começamos o ano passado falando sobre a importância de se buscar ajuda médica não só para nossos problemas fisiológicos, mas também psicológicos, sobre o cui...

Para motivar-se e ter mais energia para realizar determinada tarefa precisamos imaginar o futuro, sonhar algo que desejamos muito conquistar. No começo pode ...